少操心、不要思虑过重操心太多

少操心、不要思虑过重操心太多、思考太多，伤脾胃，真的。中医上提，“脾主肌”，脾弱的女性，皮肤和胸部易松弛下垂，也容易长让人看起来显老的法令纹、泪槽纹，肤色也会泛黄粗糙。皮肤一垂、纹路一多，哪怕肤色多白多水嫩，也尽显老态。想内调护肤，就不得不提健脾了。健脾方法的其中之一，就是少思虑、少操心，中医说“多思伤脾”。（2）保持大便通畅容易便秘的女生，由于毒素堆积，废物无法正常排出，脸上容易长痘痘，皮肤也易晦暗长斑。如果你有便秘困扰，日常一定要多吃纤维素高的水果蔬菜、晨起喝一大杯水帮助排便、白天补充充足的水分、拒绝辛辣刺激的饮食以及少吃点肉类。肉类吃太多，真的真的容易便秘，我反正是这样。还有压力大紧张易上火的人，也易便秘，因为火将体内津液都熬干了。