平常的时候，多吃一些五谷杂粮，蔬菜水果也要适当的多吃一些

养生小知识：平常的时候，多吃一些五谷杂粮，蔬菜水果也要适当的多吃一些，
让自己拥有一个健康的饮食，让自己更健康，更加充满活力。